sexta-feira, 8 de novembro de 2013

DICA DE SAÚDE - EXERCÍCIOS LABORAIS


EXERCÍCIOS LABORAIS


   Com a minha nova rotina de trabalho de quase 10hs, sentada em frente a um computador, eu aprendi o quanto é importante fazer alguns alongamentos durante essa jornada de trabalho, faz toda a diferença, pois nos meus primeiros dias, querendo fazer bonito, consegui ficar o tempo todo sentadinha, porém, quando cheguei em casa, eu fiquei com uma dor tremenda na nuca, quase não consegui dormir de tanta dor, mas agora já criei uma rotina de alongamentos, sempre que lembro, eu me levanto, estico os braço e faço aquela alongada e também reservo um horário para tomar minha água e dar uma boa caminhada, talvez, você não trabalhe fora, mas a maior parte do tempo, fica sentada em frente ao computer, que tal, dar uma alongadinha? O seu corpo e principalmente a coluna irão agradecer e muito...
   Hoje minha dica de saúde é essa, lembrem-se sempre, devemos nos amar em primeiro lugar e principalmente cuidar do nosso amado corpinho, pois ele é a nossa benção especial... Estou até pensando em entrar em uma academia novamente, ou voltar a fazer boxe, depois conto mais detalhes dessa minha nova empreitada, cada dia estou inventando uma moda e quero compartilhar tudinho com vocês, tomara que gostem, se tiverem alguma coisa ou dica para que eu venha comentar aqui no blog, vocês podem deixar um comentário dando suas opiniões, pois aqui é o nosso espaço e quero que vocês gostem e curtam bastante...
   Beijinhos... Beijinhos...
   Laurinha

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